Долгосрочный приём мелатонина может незаметно перегружать сердце и повышать риск сердечной недостаточности, госпитализации и даже смерти.
Исследователи из Университета штата Нью-Йорк в Даунстейте (SUNY Downstate Medical Center) проанализировали данные более 130 000 взрослых с хронической бессонницей и выяснили: те, кто принимал мелатонин в течение года и дольше, чаще сталкивались с серьёзными сердечными проблемами, чем те, кто обходился без добавки.
Результаты были представлены на ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) в Новом Орлеане — крупнейшем мировом форуме по сердечно-сосудистой науке.
Как проводилось исследование
Учёные разделили участников на две группы: «мелатониновую» (принимавшие добавку более года) и контрольную (никогда не принимавшие).
Для анализа использовалась международная база TriNetX Global Research Network, содержащая обезличенные медицинские данные пациентов.
«Мелатонин может быть не таким уж безобидным, как принято считать. Если наши результаты подтвердятся, врачам придётся пересмотреть рекомендации по длительному применению снотворных средств», — отметил Экенедиличукву Ннади (Ekenedilichukwu Nnadi), руководитель исследования и главный ординатор по внутренним болезням Университета штата Нью-Йорк в Даунстейте (SUNY Downstate Medical Center).
Основные результаты
- Люди, принимавшие мелатонин 12 месяцев и дольше, имели на 90 % выше риск развития сердечной недостаточности в течение последующих пяти лет (4,6 % против 2,7 %).
- Госпитализация из-за сердечной недостаточности наблюдалась почти в 3,5 раза чаще (19 % против 6,6 %).
- Риск смерти от любой причины был в 1,8 раза выше среди тех, кто принимал мелатонин.
Что говорят эксперты
«Меня удивляет, что пациентам назначают мелатонин дольше года, ведь в США он не утверждён для лечения бессонницы, — прокомментировала Мари-Пьер Сто-Онж (Marie-Pierre St-Onge), профессор нутриционной медицины и директор Центра исследований сна и циркадных ритмов Колумбийского университета (Columbia University). — Люди должны понимать: “натуральный” не значит безопасный, особенно при длительном приёме».
Учёные отмечают, что исследование наблюдательное, поэтому не доказывает причинно-следственную связь, но поднимает важный вопрос о безопасности длительного использования популярной «гормональной» добавки.
Возможные объяснения
Мелатонин — гормон, вырабатываемый шишковидной железой, регулирующий цикл сна и бодрствования. Синтетическая форма широко продаётся как безрецептурное средство от бессонницы и джетлага.
Однако дозировки и чистота добавок сильно варьируются, а их длительное влияние на сердце остаётся плохо изученным.
«Мы не можем утверждать, что мелатонин вызывает сердечную недостаточность напрямую, но полученные данные настораживают», — отмечает Ннади.
Что дальше
Исследователи призывают к проведению контролируемых клинических испытаний, чтобы понять, безопасно ли длительное применение мелатонина и кому оно может быть противопоказано.
Работа представляет собой предварительный доклад и ещё не прошла рецензирование. Тем не менее, результаты указывают на необходимость более строгого подхода к использованию пищевых добавок, особенно гормональных.
Заключение
Пока миллионы людей принимают мелатонин, считая его безвредным, новые данные показывают: чрезмерная вера в «натуральность» может стоить здоровья сердца.
Авторы другого исследования отмечают, что длительный приём добавок без контроля врача повышает риск сердечно-сосудистых осложнений — ещё одно напоминание, что даже безрецептурные средства требуют осторожности.
