Более 40% подростков в Соединенных Штатах Америки (США) сообщают о постоянном чувстве грусти или безнадежности. На этом фоне детский психолог Кеннет Бэриш (Kenneth Barish) считает, что часть решения может находиться совсем рядом — в более активном участии бабушек и дедушек в жизни семьи.
Кеннет Бэриш (Kenneth Barish), научный сотрудник и клинический профессор психологии в Вейл Корнелл Медисин (Weill Cornell Medicine), связывает кризис детского и подросткового психического здоровья не только со школьной нагрузкой, цифровой средой или социальной изоляцией. По его мнению, важную роль сыграло ослабление расширенной семьи — круга близких взрослых, который раньше помогал родителям воспитывать детей.
«Мы не эволюционировали для того, чтобы растить детей при таком малом участии родственников и сообщества, какое сегодня есть у большинства американских родителей», — отмечает Бэриш. По его словам, детям нужны бабушки и дедушки — и так было всегда.
Зачем ребенку чувство смысла
В новой книге The Art and Science of Parenting and Grandparenting Бэриш опирается на 40 лет клинической практики, данные нейронауки, исследований детского развития и образовательных программ. Его главный тезис прост: дети лучше справляются с трудностями, когда чувствуют себя частью отношений, а не только участниками гонки за достижениями.
Психолог считает, что за последние десятилетия в американской культуре усилился перекос в сторону личного успеха: оценок, побед, поступления, карьеры. Но если ребенок постоянно слышит, что главное — быть лучшим, это может усиливать тревогу, подавленность и страх ошибки.
При этом помощь другим, участие в семейных и общественных делах, разговоры о доброте и сочувствии дают ребенку более устойчивую внутреннюю опору. Сочувствие — это способность понимать чувства другого человека; для детей его важно не только объяснять, но и показывать в обычной жизни.
Психолог Джейн Пилиавин (Jane Piliavin), анализируя данные исследований, связывала помощь другим с более высокой самооценкой, меньшей выраженностью депрессивных симптомов, снижением риска ухода из школы, лучшими показателями иммунной системы и даже большей продолжительностью жизни.
Что могут дать бабушки и дедушки
По мнению Бэриша, бабушки и дедушки помогают не только присмотреть за ребенком или разгрузить родителей. Они создают то, что он образно называет «молекулами эмоционального здоровья»: короткие, но важные моменты внимания, одобрения, спокойного разговора и искреннего интереса.
Для ребенка это не мелочи. Когда рядом есть взрослый, который слушает без спешки, помогает назвать чувства и показывает, что трудности можно пережить, у ребенка укрепляется эмоциональная устойчивость. Иными словами, он учится: плохие чувства не длятся вечно, отношения можно восстановить, а проблемы — решать.
Особенно важны совместная игра, юмор, разговоры о детских увлечениях и радость от маленьких успехов. Такая поддержка не заменяет родителей, но расширяет круг безопасности вокруг ребенка.
Почему постоянная критика вредит
Одна из частых ошибок взрослых, по словам Бэриша, — не избыток похвалы, а избыток критики. Родители и другие родственники часто критикуют из лучших побуждений: хотят, чтобы ребенок старался, учился, вел себя лучше. Но частая критика обычно дает обратный эффект.
Она не делает ребенка более мотивированным. Напротив, она может усиливать обиду, сопротивление и ощущение: «Я все равно недостаточно хороший». Это подрывает инициативу — способность самому начинать дело и продолжать его, даже если трудно.
При этом психолог не предлагает хвалить детей за все подряд. Он опирается на идею «установки на развитие», которую популяризировала Кэрол Дуэк (Carol Dweck): лучше замечать усилия, настойчивость, обучение и готовность пробовать снова, а не просто говорить ребенку, что он «умный» или «талантливый».
Проще говоря: полезнее хвалить не оценку, а путь к ней. Не только результат, но и то, как ребенок учился, спрашивал, ошибался и исправлял ошибки.
Разговоры вместо наказаний
Бэриш признает: воспитание неизбежно включает трудное поведение, конфликты и усталость взрослых. Но он предлагает чаще использовать совместное решение проблем — когда взрослый не просто наказывает, а помогает ребенку понять, что произошло, какие чувства за этим стоят и как можно поступить иначе.
Иногда ребенку нужен «перезапуск»: возможность успокоиться, вернуться к разговору и восстановить контакт. Такой подход, по мнению психолога, чаще помогает сотрудничеству, чем наказание, особенно если речь идет о повторяющихся семейных конфликтах.
Для родителей и других близких взрослых это означает: важны не только правила, но и отношения. Уверенность ребенка растет не из идеального расписания, а из опыта, что его слышат, принимают всерьез и помогают справляться с неприятными чувствами.
О роли раннего опыта, живого общения и семейной среды в развитии тревожности у детей также говорится в материале «Раннее экранное время связано с изменениями в мозге и подростковой тревожностью».
Литература
ScienceDaily. Grandparents may help address the teen mental health crisis. ScienceDaily. Original source.
Barish K. The Art and Science of Parenting and Grandparenting. Data not specified in the source text.