Согласно новому исследованию, опора на сильную систему убеждений – ни в религии, ни в науке – не может помочь облегчить острый моментальный стресс.
Данное исследование, опубликованное в журнале Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice показывает, что размышления о личных убеждениях перед стрессовым опытом не помогают людям справиться лучше, вопреки распространенному мнению, что вера в высшую силу или идеологию может помочь нам справляться с трудностями.
В первом в своем роде исследовании о том, могут ли убеждения действительно помочь облегчить острый стресс, проводился психологами из Университета Ковентри и Университета в Олбани, штат Нью-Йорк (Coventry University and University at Albany, New York).
Материалы и методы исследования
Новаторское исследование проведено на 100 студентов университетов, как религиозных, так и нерелигиозных убеждений. Половину попросили написать о важном событии в их жизни, где Бог или наука были особенно полезны, побуждая их сосредоточиться и задуматься о своих убеждениях. Другая половина – контрольная группа – написала вместо этого о своем любимом сезоне.
Затем уровни стресса были повышены, поскольку участников попросили отстаивать свои доводы за или против Великобритании, выходящей из ЕС, перед группой экспертов, которые будут оценивать достоверность их аргументов.
Помимо измерения частоты сердечных сокращений, артериального давления и уровня кортизола (гормона, который регулирует реакцию на стресс), каждый участник был подвергнут мониторингу субъективных показателей стресса наряду с их силой идеологии, чтобы выяснить влияние рефлексии на веру.
Результаты научного исследования
Несмотря на то, что воспринимаемое напряжение и тревога состояния были выше после выполнения задания для всех участников, не было различий между убежденными верующими, которых побуждали размышлять об этих убеждениях, и теми, кто просто писал о временах года.
Полученные данные свидетельствуют о том, что, когда люди не могут предвидеть предстоящий острый стресс, их способность справляться со стрессовой ситуацией не улучшается благодаря недавнему размышлению о своих убеждениях. И это, возможно, не само убеждение, а комплекс практик и связанной с ними социальной поддержки, которая помогает верующим справляться со стрессом. «Широко распространено мнение, что вера в Бога позволяет людям лучше справляться с ситуацией, и это распространяется и на другие убеждения. Люди сталкиваются с неожиданными трудностями, придерживаясь другой веры, например, в науке. Это был первый раз, когда мы проверили, может ли эта вера использоваться для снижения стресса, и мы не ожидали, что, по-видимому, не будет никакого разрушительного влияния веры и что размышление о вере до того, как стрессовая ситуация станет встреченные могут на самом деле не иметь никаких непосредственных преимуществ», – говорит Доктор Мигель Фариас (Miguel Farias).
Выводы
«Возможно, если бы участники имели возможность поразмышлять о своих убеждениях после, а не перед стресс-тестом, они могли бы выборочно рассмотреть аспекты своих убеждений, которые могли бы более непосредственно помочь им справиться с тем, что они испытывали. Таким образом, религия или научные убеждения могут иметь ограниченное применение, чтобы помочь людям предвидеть специфическую природу стрессовой ситуации, хотя вера может помочь им справиться с долговременными стрессорами», – говорит Анна Ньюхейзер (Anna Newheiser).
Авторы другого исследования установили, что стресс и сон связаны путями смерти и выживания клеток мозга.
