Сон играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия детей. Недавние исследования подтверждают связь между продолжительностью и качеством сна и различными аспектами здоровья, включая когнитивные функции, иммунную систему и метаболические процессы. В то же время, влияние сна на состав и функции кишечной микробиоты остается малоизученным.
Цель исследования
Целью данного исследования является изучение взаимосвязи между режимом сна и составом кишечной микробиоты у детей. Особое внимание уделяется влиянию раннего отхода ко сну на микробное разнообразие и метаболическую активность кишечника.
Материалы и методы
В исследовании приняли участие 88 здоровых детей в возрасте от 2 до 14 лет, проживающих в городе Ланьчжоу, Китай. Участники были разделены на две группы: те, кто ложился спать до 21:30, и те, кто ложился после 21:30. Исследование включало анализ микробного состава кишечника, метаболических путей и других физиологических параметров.
Результаты
Анализ данных показал, что у детей, которые ложились спать до 21:30, наблюдалось более высокое микробное разнообразие кишечника по сравнению с теми, кто ложился позже. В частности, было обнаружено увеличение количества полезных бактерий, таких как Akkermansia muciniphila и Alistipes finegoldii. Также была выявлена повышенная активность метаболических путей, связанных с метаболизмом аминокислот и липидов.
Обсуждение
Результаты исследования подтверждают гипотезу о том, что ранний отход ко сну может способствовать улучшению здоровья кишечника у детей. Это может быть связано с тем, что регулярный и достаточный сон создает благоприятные условия для роста и размножения полезных бактерий в кишечнике. Дальнейшие исследования в этой области могут способствовать разработке новых подходов к лечению нарушений сна и улучшению общего состояния здоровья детей.
Заключение
Исследование показало, что ранний отход ко сну у детей связан с увеличением количества полезных бактерий в кишечнике и активацией метаболических путей, поддерживающих здоровье. Эти результаты подчеркивают важность регулярного и достаточного сна для поддержания здоровья кишечника и общего благополучия детей.
Литература
Mao, C., Xi, C., Du, R. et al. Characteristics of gut flora in children who go to bed early versus late. Sci Rep 14, 23256 (2024), DOI – 10.1038/s41598-024-75006-y, https://www.nature.com/articles/s41598-024-75006-y
