Больше витамина D может улучшить память, но большое количесво может замедлить время реакции

Уникальное исследование под руководством Рутгерса (Rutgers) показало, что пожилые женщины с избыточным весом и ожирением, которые принимали более чем в три раза больше рекомендуемой суточной дозы витамина D, показали улучшение памяти и обучения, но также отмечалось замедленное время реакции.

В данном исследовании, опубликованном в Journals of Gerontology, использовали компьютеры для оценки влияния витамина D на когнитивные функции. Исследователи оценили три группы женщин в возрасте от 50 до 70 лет в рандомизированном контролируемом исследовании.

Материалы и методы исследования

Одна группа принимала рекомендованную суточную дозу 600 международных единиц (IU), что эквивалентно 15 мкг витамина D каждый день в течение года. Другая группа принимала 2000 МЕ в день, а третья — 4000. Все женщины участвовали в консультировании и им было рекомендовано сбросить вес.

Результаты научного исследования

Исследователи обнаружили, что память и обучение улучшились в группе, которая принимала 2000 МЕ в день, но не в группе, которая принимала более высокую дозировку. Между тем, время реакции женщин показало тенденцию к замедлению при 2000 МЕ в день и было значительно медленнее при более высокой дозировке.

«Более замедленное время реакции может иметь и другие негативные последствия, такие как потенциальное увеличение риска падения и переломов. Это возможно, поскольку другие исследователи обнаружили, что добавление витамина D в количестве около 2000 МЕ в день или более увеличивает риск падений, но они не знали причину. Выводы нашей команды, указывающие на более медленное время реакции, могут быть одним из ответов. Многие считают, что большее количество витамина D лучше, но это исследование показывает, что это не всегда так», — говорит старший автор Сью Шепсес (Sue Shapses).

Как отмечается в исследовании, когнитивные нарушения и деменция являются серьезными проблемами общественного здравоохранения, особенно с возрастом. Данные показывают, что витамин D играет роль в познании и нормальном функционировании центральной нервной системы.

Выводы

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, связано ли время реакции с частотой падений и травм в группах риска. По словам Шепсеса, необходимо изучить различные дозы добавок витамина D из пищевых источников как у мужчин, так и у женщин разного возраста, а также у людей разных рас в течение длительного периода.

Авторы другого исследования установили, что витамин Д замедляет развитие рассеянного склероза.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МКБ-11