Новое исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что страх перед эмоциями играет ключевую роль в проблемах общения у людей с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Результаты, опубликованные в журнале Behavior Therapy, подчеркивают важность комплексного подхода к лечению ПТСР, включающего работу с эмоциональными страхами и улучшение коммуникативных навыков.
Научный сотрудник Стеффани Фредман, доцент кафедры человеческого развития и семейных исследований в Университете штата Пенсильвания, и ее коллеги провели исследование, в котором приняли участие 64 пары, оба партнера которых пережили травмирующее событие. Участники заполнили анкеты о своих симптомах ПТСР, страхе перед эмоциями и стилях общения.
Результаты показали, что люди с высокими уровнями симптомов ПТСР чаще испытывают страх перед сильными эмоциями. Это, в свою очередь, приводит к менее конструктивному общению и усилению конфликтных ситуаций в отношениях. Исследователи отметили, что такие эмоциональные страхи могут способствовать развитию нездоровых моделей взаимодействия, таких как «поведение с требованием», где один партнер давит на другого, а другой уходит в ретрит.
Фредман подчеркивает, что страх перед эмоциями не только влияет на индивидуальное восприятие, но и на то, как люди взаимодействуют с партнерами.
«Когда мы смотрели только на симптомы ПТСР и общение, не рассматривая страх человека перед их эмоциями, было относительно мало прямых связей, которые мы могли идентифицировать», — говорит она. «Когда мы посмотрели на связи между симптомами ПТСР и страхом перед эмоциями, а затем исследовали связи между страхом перед эмоциями и стилями общения, связи стали ясными. Это говорит о том, что страх перед эмоциями является важным влиянием на стиль общения пар, где один или оба человека имеют симптомы ПТСР».
Фредман также отметила, что ПТСР может создавать порочный цикл: поведение, вызванное симптомами, такое как агрессия, избегание или эмоциональное онемение, может напрягать отношения, что, в свою очередь, усиливает симптомы ПТСР.
«Получение ваших чувств, доверие людей и общение с другими — все важные ингредиенты для исцеления от ПТСР», — добавляет она.
Для преодоления этого цикла Фредман разработала пару методов лечения, направленных на работу с эмоциональными страхами и улучшение коммуникативных навыков. Эти методы показали свою эффективность в снижении симптомов ПТСР и улучшении общения в парах, даже за короткий период терапии.
Исследователи подчеркивают, что для успешного лечения ПТСР необходимо учитывать не только симптомы, но и эмоциональные страхи, которые могут усиливать трудности в общении. «Пары терапии могут эффективно снизить симптомы ПТСР и улучшить общение в отношениях, даже за один выходной», — отмечает Фредман.
Эти результаты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению ПТСР, который включает в себя работу с эмоциональными страхами, улучшение коммуникативных навыков и создание поддерживающей среды в отношениях.
Литература.
“Associations among PTSD symptoms, fear of emotion, and couple communication difficulties: A between-person dyadic analysis” — Steffany Fredman et al. Behavioral Research and Therapy
