Новое исследование, проведённое учёными из Университета Квинсленда (Австралия), показало, что регулярные физические нагрузки могут существенно замедлить и даже обратить вспять процессы старения мозга. Специалисты выявили механизмы, благодаря которым занятия спортом влияют на работу мозга. Исследование было опубликовано в журнале Aging Cell.
В ходе исследования учёные изучали влияние физической активности на клетки мозга мышей. Они обнаружили, что спорт изменяет работу иммунной системы мозга, особенно в отношении микроглии — особых клеток, поддерживающих нормальную работу нервной системы.
- Физическая активность возвращает работу старой микроглии к состоянию, характерному для молодых клеток.
- Упражнения стимулируют образование новых нейронов в гиппокампе — области мозга, отвечающей за память и обучение.
- Регулярные физические нагрузки снижают количество вредных Т-клеток в гиппокампе. В молодом возрасте эти клетки практически отсутствуют в мозге, но их количество увеличивается с возрастом.
Научный сотрудник Яна Вукович из Университета Квинсленда отметила: «Мы были одновременно удивлены и взволнованы тем, насколько физическая активность омолаживает и изменяет состав иммунных клеток в мозге, в частности, тем, как она смогла обратить вспять негативные последствия старения».
Результаты исследования подчёркивают важность регулярных физических упражнений для сохранения когнитивных функций в пожилом возрасте. Они могут стать основой для разработки специальных программ физической активности для пожилых людей, направленных на поддержание и улучшение умственных способностей.
Литература.
“Exercise rejuvenates microglia and reverses T cell accumulation in the aged female mouse brain” by Jana Vukovic et al. Aging Cell
