Люди с высоким уровнем невротизма (эмоциональной нестабильностью, тревожностью) чаще недовольны отношениями — и теперь учёные выяснили почему. Оказалось, что дело не в недостатке позитивных взаимодействий, а в конфликтном поведении: критике, эмоциональных манипуляциях и провокациях.
Методы исследования
-
В исследовании участвовали 246 человек, которые в течение недели ежедневно фиксировали:
-
Негативное поведение (критика, попытки вызвать чувство вины, эмоциональная холодность).
-
Позитивное поведение (комплименты, поддержка, проявления любви).
-
-
Учёные использовали статистическое моделирование, чтобы выявить связь между невротизмом, поведением и удовлетворённостью отношениями.
Результаты
-
Конфликтное поведение — главный «разрушитель» отношений:
-
Люди с высоким невротизмом чаще критиковали партнёра, игнорировали его чувства или заставляли плакать.
-
Именно это поведение объясняло снижение удовлетворённости отношениями.
-
-
Позитивные действия (комплименты, забота) не компенсировали вред от конфликтов.
Вывод: Невротизм приводит к недовольству не сам по себе, а через деструктивные паттерны общения.
Практические рекомендации
-
Для пар:
-
Следите за конфликтным поведением — даже небольшая критика или манипуляции накапливаются и ухудшают отношения.
-
Простых «хороших поступков» недостаточно — важно снижать количество ссор.
-
-
Для психологов:
-
Терапия должна фокусироваться на конкретных негативных действиях, а не только на развитии позитивных навыков.
-
Помощь в распознавании манипуляций, эмоциональных провокаций и избегания конфликтов может значительно улучшить качество отношений.
-
Оптимистичный итог
Невротизм — не приговор для отношений. Даже если человек эмоционально неустойчив, осознанное управление поведением помогает сохранить гармонию. Как показало исследование, не черты личности, а повседневные привычки общения определяют, будут ли партнёры счастливы вместе.
Совет парам: Учитесь конструктивно спорить, избегайте критики и манипуляций — это важнее, чем просто «быть хорошим».
Литература.
“Neuroticism’s ties to relationship satisfaction: the role of conflict tactic behaviors” by Alexyss Lange et al. Sexual and Relationship Therapy
