Новое исследование выявило связь между прочными семейными отношениями и качеством сна у детей в возрасте от 9 до 11 лет. Учёные обнаружили, что активное участие родителей и совместные мероприятия способствуют более длительному и здоровому сну.
Методы исследования
Исследователи проанализировали данные 4996 детей в возрасте от 8,9 до 11 лет. Участники завершили как минимум два опроса в мае и августе 2020 года. Продолжительность сна была собрана из отчётов по уходу за ребёнком.
Результаты исследования
Результаты показали, что ужин с семьёй и участие в общественных мероприятиях связаны с более длительной продолжительностью сна. Напротив, семейный конфликт, большое количество времени, проведённого с электронными устройствами, и слабое участие родителей предсказывали более короткий сон.
Самые высокие показатели достаточного количества сна были в группах, характеризующихся высоким участием родителей (50,85%), такими как совместный ужин (47,57%) и обсуждение планов на следующий день (47,52%). Самые низкие показатели были в группах с высоким уровнем использования технологий (40,39%) или плохими отношениями в семье и небольшим участием родителей (42,07%).
Заключение
По словам ведущей автора исследования, Мари Гомберт-Лабедс (Marie Gombert-Labedens), эти результаты подчёркивают важность социальных связей для здоровья сна у детей. Исследование предполагает, что социальная связь может быть потенциальной целью для вмешательств по улучшению сна у детей.
«Эти результаты подтверждают важность социальных сетей в здоровье сна и могут информировать будущие кампании, в конечном итоге помогая улучшить здоровье и благополучие детей», — сказала она.
