Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, проливает свет на то, почему люди с тревогой и депрессией часто испытывают постоянную низкую уверенность в своих способностях, несмотря на положительные отзывы и успехи. Ученые из Университета Лондонского колледжа (University College London, UCL) обнаружили, что эти люди склонны сосредотачиваться на моментах низкой уверенности, игнорируя свои уверенные выступления.
Методология
В исследовании приняли участие две большие группы людей: 230 и 278 участников. Им предложили выполнить компьютерную игру, где нужно было помочь жителям вымышленного города «Fruitville» с сельскохозяйственными задачами. Эти задачи требовали навыков, связанных с зрением и памятью. После каждого задания участники оценивали свою уверенность в выполнении задачи, а в конце сессии — общую уверенность в своих способностях.
Результаты
Исследователи выяснили, что люди с более сильными симптомами тревоги и депрессии выполняли задания так же успешно, как и те, у кого симптомы были менее выражены. Положительные отзывы повышали общую уверенность у всех участников, а отрицательные — снижали её. Однако люди с тревогой и депрессией всё равно имели более низкую общую уверенность. Это связано с тем, что они игнорировали моменты, когда чувствовали себя уверенно, и сосредотачивались на случаях низкой уверенности.
Рекомендации
Ведущий автор исследования, научный сотрудник Центра вычислительной психиатрии и старения Макса Планка и Университета Копенгагена (Max Planck Center for Computational Psychiatry and Aging, University of Copenhagen), доктор Сучиарит Кэтял (Sucharita Kathal), отметил: «Наше исследование показывает, что постоянное негативное самосовершенствование может быть связано с тревогой, депрессией и синдромом самозванца. Важно принимать свои метакогнитивные оценки с осторожностью и полагаться на обратную связь от других».
Ученые надеются, что их выводы помогут разработать более эффективные стратегии для поддержки людей с тревогой и депрессией. Они подчеркивают, что понимание того, как эти люди реагируют на свои результаты и обратную связь, может стать ключом к укреплению их уверенности и улучшению качества жизни.
Литература.
“Distorted learning from local metacognition supports transdiagnostic underconfidence” by Sucharit Katyal et al. Nature Communications
