Взрослые, которые ведут здоровый образ жизни, как правило, живут дольше и имеют оптимальное здоровье по сравнению с теми, кто не ведет здоровый образ жизни. Два новых исследования, проведенных кардиологами, показали, что взрослые, которые ведут здоровый образ жизни, согласно оценке здоровья сердечно-сосудистой системы Life’s Essential 8 (LE8) Американской кардиологической ассоциации, как правило, живут дольше без хронических заболеваний.
Предварительные исследования представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии, профилактике, образу жизни и кардиометаболическому здоровью 2023 года (AHA Epidemiology, Prevention, Lifestyle & Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2023). На встрече представлены новейшие научные данные о здоровье и благополучии населения и последствиях образа жизни и кардиометаболического здоровья.
В июне 2022 года Американская кардиологическая ассоциация обновила показатели оптимального здоровья сердечно-сосудистой системы, включив в них сон — Life’s Essential 8. Четыре показателя, связаны с состоянием сердечно-сосудистой системы и обмена веществ (артериальное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и индекс массы тела); и 4 фактора поведения/образа жизни (статус курения, физическая активность, сон и диета).
«Эти два пункта действительно дают нам новое представление о том, как мы можем понять, на разных этапах жизни, насколько важно сосредоточиться на своем сердечно-сосудистом здоровье, особенно с использованием новых показателей Life Essential 8 Американской кардиологической ассоциации», — комментирует Дональд Ллойд-Джонс, возглавлявший консультативную группу Life’s Essential 8 и являющийся бывшим президентом Американской кардиологической ассоциации.
В первом исследовании изучалось, связаны ли показатели сердечно-сосудистого здоровья, оцененные с помощью Life’s Essential 8, с ожидаемой продолжительностью жизни без основных хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, рак и деменцию.
«В нашем исследовании изучалась связь Life’s Essential 8 и ожидаемой продолжительности жизни без хронических заболеваний у взрослых в Соединенном Королевстве», — добавляет автор Сюань Ван, сотрудник Школы общественного здравоохранения и тропической медицины Тулейнского университета в Новом Орлеане.
Ван с соавторами исследования проанализировали информацию о состоянии здоровья 136 599 взрослых в Великобритании, у которых не было сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, рака или слабоумия, когда они были зачислены в исследование и обследованы с помощью инструмента Life’s Essential 8. Когда исследователи сравнили ожидаемую продолжительность жизни и количество лет без болезней среди групп, то обнаружили следующее:
«Наши результаты помогут стимулировать интерес к индивидуальной самооценке и мотивировать людей улучшать свое сердечно-сосудистое здоровье. Эти результаты поддерживают улучшение здоровья населения, способствуя достижению идеального сердечно-сосудистого здоровья, что также могут уменьшить неравенство в отношении здоровья, связанное с социально-экономическим статусом».
«Что действительно важно, так это то, что люди, сохраняющие хорошее сердечно-сосудистое здоровье в среднем возрасте, избегают таких хронических заболеваний при старении, как рак и слабоумие, о которых мы также беспокоимся, а не только сердечно-сосудистых заболеваний», — добавил Ллойд-Джонс. «Они откладываются на гораздо более поздние периоды жизни, чтобы люди могли наслаждаться жизнью в свои годы так же, как и годами своей жизни».
Второе исследование было сосредоточено на том, отличалась ли связь Life’s Essential 8 с общей ожидаемой продолжительностью жизни в зависимости от пола или расы у взрослых. Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья, включая баллы Life’s Essential 8 более чем 23 000 взрослых американцев, принимавших участие в Национальном обследовании здоровья и питания (NHANES) с 2005 по 2018 год.
Результаты исследования показали:
«Мы обнаружили, что более 40% увеличения ожидаемой продолжительности жизни в возрасте 50 лет в результате достижения идеального сердечно-сосудистого здоровья можно объяснить снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний», — комментирует автор исследования Хао Ма из Тулейнского университета и соавтор исследования Ван.
По словам Ма, это указывает на то, что поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы может увеличить продолжительность жизни. Однако необходимо провести дополнительные исследования о влиянии сердечно-сосудистых заболеваний на продолжительность жизни среди людей из разных расовых и этнических групп.
