Новое исследование выявило связь между личностными качествами и риском развития бессонницы. Оно показало, что высокий уровень невротизма увеличивает вероятность нарушения сна, в то время как высокий уровень открытости может иметь защитный эффект.
Методы исследования
Исследование проводилось на Медицинском факультете Университета Сан-Паулу (USP) в Бразилии. Учёные изучали влияние личностных черт на развитие и поддержание бессонницы. В исследовании приняли участие 595 человек в возрасте от 18 до 59 лет, разделённых на две группы: с бессонницей и контрольная группа без жалоб на сон.
Для определения уровней личности каждого участника использовалась анкета, основанная на баллах и состоящая из 60 вопросов, применяемая исключительно специалистами по психологии.
Результаты исследования
Результаты показали, что у пациентов с бессонницей были гораздо более высокие оценки по невротизму, а также более низкие оценки по приятности, открытости и добросовестности по сравнению с контрольной группой. Экстраверсия была единственной чертой личности, которая не показала существенной разницы.
Анализ также выявил, что тревога действует как посреднический механизм между невротизмом и бессонницей, то есть именно симптомы тревоги на самом деле вызывают влияние невротизма на развитие бессонницы. Депрессия, напротив, не оказалась важным механизмом в этих отношениях.
Заключение
Исследование подчёркивает важность учёта личностных черт при оценке, профилактике и планировании методов лечения бессонницы. Результаты указывают на необходимость оценки и лечения тревоги у пациентов с бессонницей, что может улучшить их состояние.
«Связь между признаками личности, тревогой и бессонницей делает важной разработку протоколов трансдиагностического лечения», — отмечает Барбара Араужо Конвей (Barbara Araujo Conway), психолог сна и автор исследования. Это открывает путь к более персонализированным психологическим и поведенческим протоколам для лечения бессонницы.:
Литература
“Personality traits and insomnia: direct and anxiety-mediated associations” — Bárbara Araújo Conway et al. Journal of Sleep Medicine
