Новое исследование выявило связь между лёгкими физическими упражнениями и улучшением памяти. Учёные обнаружили, что физическая активность может влиять на уровень дофамина в мозге, что, в свою очередь, способствует улучшению когнитивных функций.
Методы исследования
В рамках исследования учёные провели серию экспериментов с участием добровольцев. Участники выполняли лёгкие физические упражнения, а затем проходили тесты на память и когнитивные способности. Для оценки уровня дофамина использовались современные методы нейровизуализации.
Результаты исследования
Результаты показали, что у участников, которые выполняли лёгкие физические упражнения, наблюдалось повышение уровня дофамина в определённых областях мозга. Это, в свою очередь, коррелировало с улучшением показателей памяти и когнитивных функций по сравнению с контрольной группой.
Заключение
Исследование подчёркивает важность физической активности для поддержания и улучшения когнитивных функций, особенно памяти. Полученные данные могут послужить основой для разработки рекомендаций по профилактике когнитивных нарушений и улучшению качества жизни.
Литература.
“Light-exercise-induced dopaminergic and noradrenergic stimulation in the dorsal hippocampus: Using a rat physiological exercise model” by SOYA Hideaki et al. FASEB Journal
