Многозадачность — это много Многозадачность — не единый навык: ученые раскрыли ее истинную природу, а не один

Исследование Университета Суррея (University of Surrey), опубликованное в журнале «Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance», опровергает представление о многозадачности как универсальном навыке. Ученые доказали, что это сочетание общих когнитивных способностей и специфических навыков, зависящих от типа задач.

Методы исследования

В эксперименте участвовали 224 студента, которые выполняли 9 различных типов задач, разделенных на три категории:

1. Одновременная многозадачность
   (разговор по телефону во время вождения)

2. Переключение между задачами
   (ответы на письма при уведомлениях)

3. Сложная многозадачность
   (управление несколькими процессами на кухне)

Исследователи анализировали:

• Общие когнитивные способности

• Рабочую память

• Гендерные различия в производительности

Ключевые результаты

1. Три компонента многозадачности:

   • Общая способность (влияет на все типы задач)

   • Специфические навыки (уникальны для разных категорий)

   • Рабочая память (критична для сложной многозадачности)

2. Гендерные различия:

   • Противоречия в прошлых исследованиях объясняются разными типами тестируемых задач

   • Женщины лучше в переключении задач

   • Мужчины эффективнее в одновременных задачах

3. Когнитивные механизмы:

   • Переключение задач зависит от общей способности

   • Сложная многозадачность требует дополнительных ресурсов рабочей памяти

Практическое значение

Научный сотрудник Алан Вонг (Alan Wong):
«Тренировка многозадачности должна включать разнообразные задания, а не фокусироваться на одном типе активности».

Научный сотрудник Йетта Квайлинг Вонг (Yuetta Kwailing Wong) добавляет:

«Наши результаты объясняют, почему простые ‘тренажеры мозга’ часто неэффективны — они не развивают специфические навыки».

Рекомендации для повседневной жизни

1. Для улучшения переключения задач: практиковать быструю смену деятельности

2. Для сложной многозадачности: развивать рабочую память (например, через изучение языков)

3. Не ожидать одинаковых результатов во всех типах многозадачности

Перспективы исследований

Ученые планируют:

• Разработать дифференцированные тесты многозадачности

• Изучить нейробиологические основы разных типов

• Создать персонализированные тренинги

Заключение

Это исследование меняет понимание многозадачности, показывая, что:

• Невозможно быть «универсально многозадачным»

• Разные сферы жизни требуют разных навыков

• Гендерные различия ситуативны, а не абсолютны

Литература.
“Bridging concurrent multitasking, task switching, and complex multitasking: The general and specific skills involved” by Alan Wong et al. Journal of Experimental Psychology