Новое исследование указывает на возможное увеличение симптомов депрессии у людей, придерживающихся низкокалорийных диет, особенно среди лиц с избыточным весом и мужчин. Результаты подчёркивают необходимость осторожного подхода к ограничительным диетам и их потенциальное влияние на психическое здоровье.
Методы исследования
Учёные проанализировали диетические привычки и оценки депрессии у более чем 28 000 взрослых в США, используя данные национального репрезентативного обследования Национального обследования здоровья и питания США (NHANES) за 2007–2018 годы. Участники заполнили вопросник по здоровью пациентов-9 (PHQ-9) для оценки депрессивных симптомов.
Их попросили указать, следуют ли они какой-либо конкретной диете для похудения или по другим соображениям здоровья, и если да, то какой из предложенных вариантов диеты они выбрали. Диетические паттерны были классифицированы на четыре группы:
- ограничивающие калории;
- с ограничением определённых питательных веществ;
- установленные диетические паттерны (например, адаптированные для диабета);
- не на диете.
Результаты исследования
Результаты показали, что у участников, придерживающихся низкокалорийных диет, оценки по шкале PHQ-9 были выше, чем у тех, кто не соблюдал диету. Особенно это касалось людей с избыточным весом и мужчин. Также было обнаружено, что диеты, ограничивающие определённые питательные вещества, связаны с более высокими показателями соматических симптомов.
Профессор Сумантра Рэй (Sumantra Ray), главный учёный и исполнительный директор Глобального института питания, питания и здоровья NNEDPRO, прокомментировал: «Это исследование добавляет к появляющимся данным, связывающим диету и психическое здоровье, поднимая важные вопросы о ограничительном питании».
Заключение
Исследование подчёркивает, что низкокалорийные диеты могут негативно влиять на психическое здоровье, особенно у уязвимых групп населения. Важно учитывать потенциальный риск увеличения симптомов депрессии при выборе диеты и стремиться к сбалансированному питанию, богатому необходимыми питательными веществами.
