В исследовании, которое будет представлено на ежегодном собрании Sleep 2025, приняли участие 210 подростков со средним возрастом 17 лет. Участникам было предложено пройти самооценку импульсивности и циркадных предпочтений. Для оценки циркадной фазы использовались лабораторные образцы слюны, а также актиграммы запястья для оценки средней точки и продолжительности сна.
Результаты исследования
Результаты показали, что подростки, которые идентифицируют себя как «ночные совы», сообщили о большей импульсивности, чем те, кто предпочитает спать и просыпаться раньше («утренние жаворонки»). Они также сообщили о более отрицательной срочности и меньшей настойчивости, что означает, что они с большей вероятностью будут действовать опрометчиво под стрессом и отказываться от трудных задач.
Интересно, что между биологическими циркадными ритмами и импульсивностью не было обнаружено никакой связи. Это может указывать на то, что психологические или поведенческие факторы могут играть большую роль в формировании импульсивного поведения.
«Удивительно, но мы не нашли существенной связи между наступлением мелатонина Dim Light и импульсивностью в нашей выборке», — сказала ведущий автор Рия Мирчандени (Riya Mirchandani), научный сотрудник в области психологии клинического здравоохранения в Университете Питтсбурга (University of Pittsburgh).
Заключение
Результаты исследования могут повлиять на будущие исследования и помочь подросткам избежать негативных последствий импульсивности. Рия Мирчандени подчеркнула, что хронотерапевтические вмешательства могут быть эффективным способом снижения рисков, связанных с импульсивностью, в подростковом возрасте.
