Длительная умственная нагрузка может привести к повышенной агрессии и отказу от сотрудничества. Это связано с изменениями в лобной коре головного мозга, которая отвечает за принятие решений. Исследования показали, что при утомлении эта область демонстрирует паттерны активности, характерные для сна, что обычно связано с отдыхом.
Влияние длительной умственной усталости на поведение человека
В экономических играх было обнаружено, что утомленные участники менее склонны к сотрудничеству. Это подтверждает, что умственное истощение негативно влияет на поведение.
Сканирование ЭЭГ показало, что у уставших людей активность мозга соответствует сну, даже во время бодрствования. Это создает потенциальную нейронную основу для «истощения эго», когда уменьшается сила воли из-за предыдущего её использования.
Эти результаты указывают на то, что умственная усталость может приводить к принятию решений, противоречащих интересам человека, влияя на различные аспекты его жизни, от личных взаимодействий до переговоров.
Длительная умственная усталость изнашивает области мозга, ответственные за самоконтроль, и может заставить людей вести себя более агрессивно.
В новом междисциплинарном исследовании, опубликованном в PNAS, группа исследователей связывает концепцию «истощения эго» к физическим изменениям в зонах, управляющих исполнительными функциями мозга. В частности, в бодрствующем мозге усталость соответствует увеличению типичных для сна волн ЭЭГ в зоне лобной коры, отвечающей за принятие решений.
Теории истощения эго появились в начале 2000-х годов. Они основаны на идее, что самоконтроль является ограниченным когнитивным ресурсом, который истощается при его использовании. В литературе по поведенческой экономике использовались когнитивные манипуляции для демонстрации влияния истощения эго на поведение, такие как уменьшение сочувствия к другим, альтруистических действий и увеличение агрессии.
Однако последующие исследования не всегда подтверждали эффект «расхода» силы воли при выполнении когнитивных задач, а мозговые корреляты этого эффекта оставались неясными.
Новое исследование добавляет нейробиологическую точку зрения. Исследования сна выявили феномен «локального сна», когда некоторые области мозга бодрствующего человека демонстрируют на ЭЭГ активность, характерную для сна. Было показано, что это происходит особенно при умственном утомлении.
Исследователи подвергли группу людей заданиям на утомление продолжительностью в один час, чтобы проверить гипотезу о том, что локальный сон является нейронным проявлением истощения эго. Затем участники играли в экономические игры, требующие разной степени агрессии и сотрудничества.
По сравнению с контрольной группой, люди, подвергшиеся утомлению, оказались значительно более несговорчивыми и враждебными. Уровень мирного сотрудничества снизился с 86% до 41%.
Всем участникам эксперимента проводилась ЭЭГ во время игры. У утомленных людей в лобной коре появлялись участки с типичными волнами сна, отсутствующими в других областях.
Исследование показывает, что психическая усталость оказывает измеримое влияние на поведение и что при определенной степени усталости люди склонны к враждебному поведению. Эти результаты подтверждают популярную мудрость о необходимости отдыха перед принятием решений, показывая, что метаболическое истощение влияет на процессы принятия решений.
Результаты имеют важные последствия для различных ситуаций, включая экономические транзакции и юридические соглашения, поскольку они показывают, что уставший мозг может делать выбор, противоречащий интересам человека. Это объясняет многие преступные деяния.
Литература
“Prolonged exertion of self-control causes increased sleep-like frontal brain activity and changes in aggressivity and punishment” by Erica Ordali et al. PNAS
