Учёные из Хельсинкского университета (University of Helsinki) и Института здоровья и благополучия Финляндии (Finnish Institute for Health and Welfare) выяснили: если матери трудно установить тёплую эмоциональную связь с младенцем, у ребёнка чаще возникают нарушения сна, которые могут сохраняться до двухлетнего возраста.
Работа опубликована в журнале Sleep и основана на данных более тысячи семей, наблюдавшихся в течение двух лет в рамках крупного проекта CHILD-SLEEP.
Что именно изучали
Родителей опрашивали четыре раза — во время последнего триместра беременности, а затем, когда ребёнку было 3, 8 и 24 месяца. Оценивались такие показатели сна, как общая продолжительность, частота ночных пробуждений, трудности с засыпанием и так называемые ассоциированные нарушения сна (например, когда малыш не может снова уснуть без помощи родителей).
Основной переменной были трудности в формировании привязанности, которые оценивались, когда ребёнку исполнилось восемь месяцев. Учёные также учитывали массу других факторов: возраст и образование родителей, наличие депрессии, состояние здоровья, грудное вскармливание, пол и количество братьев и сестёр.
Результаты: мамина связь — ключевой фактор
У матерей, испытывавших сложности в установлении эмоциональной связи, дети спали хуже уже в восемь месяцев: им было труднее заснуть, а их общий сон был менее продолжительным.
К двум годам у этих же детей чаще отмечались ночные пробуждения и проблемы с самостоятельным засыпанием после них.
Однако аналогичной связи у отцов не обнаружено. «Отцовская привязанность, по-видимому, не оказывает прямого влияния на сон ребёнка, хотя депрессивные симптомы обоих родителей повышают риск проблем со сном», — поясняет Эрья Русанен (Erja Rusanen), научный сотрудник факультета педагогики Хельсинкского университета и ведущий автор исследования.
Когда усталость превращается в замкнутый круг
По словам Русанен, затруднения в установлении эмоциональной связи и плохой сон ребёнка могут взаимно усиливать друг друга.
«Когда мать страдает от депрессии, ей сложнее почувствовать близость с малышом, а у ребёнка из-за этого усиливаются проблемы со сном. Недосып, в свою очередь, усугубляет стресс родителей. Получается замкнутый круг», — отмечает исследовательница.
Авторы подчёркивают важность раннего выявления таких трудностей — ещё во время беременности.
Психологическая поддержка, семейная терапия или специальные программы взаимодействия «мать — ребёнок» могут помочь не только улучшить сон младенца, но и укрепить всю семейную систему.
Почему это важно
Сон — один из главных показателей благополучия в первые годы жизни. Его нарушения влияют не только на физическое развитие, но и на эмоциональную регуляцию ребёнка, поведение и когнитивные способности.
Финские исследователи убеждены: программы, направленные на поддержку материнского психического здоровья и формирование привязанности, должны стать частью стандартной послеродовой помощи.
Литература.
“Are maternal and paternal bonding problems associated with child sleep problems at 8 and 24 months?” by Erja Rusanen et al. Infant Behavior and Development
