Исследователи из Университета штата Мичиган (University of Michigan) обнаружили, что плацебо, которые принимаются с полным осознанием того, что они являются плацебо, могут быть эффективным средством для борьбы со стрессом. Даже если плацебо вводятся удалённо, они могут помочь справиться с тревогой, стрессом и депрессией.
Необманчивые плацебо как эффективный способ борьбы со стрессом
В ходе двухнедельного рандомизированного контролируемого исследования были набраны участники, испытывающие длительный стресс из-за пандемии COVID-19. Половина участников была случайным образом распределена в группу плацебо, а другая половина — в контрольную группу, которая не получала никаких таблеток.
Участники общались с исследователем онлайн через четыре виртуальные сессии в Zoom. Участники группы необманчивого плацебо получили информацию об эффекте плацебо и по почте таблетки плацебо вместе с инструкциями по их приёму.
Исследование, опубликованное в журнале Applied Psychology: Health and Well-Being, показало, что группа, не подвергавшаяся обману, продемонстрировала значительное снижение стресса, тревоги и депрессии всего за две недели по сравнению с контрольной группой.
Участники также сообщили, что необманчивые плацебо были просты в использовании, не обременительны и подходили для их конкретной ситуации.
«Воздействие долговременного стресса может ухудшить способность человека управлять эмоциями и вызвать серьёзные проблемы с психическим здоровьем в долгосрочной перспективе. Поэтому мы рады видеть, что вмешательство, требующее минимальных усилий, всё же может принести значительную пользу», — сказал Джейсон Мозер (Jason Moser), соавтор исследования и профессор факультета психологии.
«Эта минимальная нагрузка делает необманчивые плацебо привлекательным вмешательством для людей со значительным стрессом, тревогой и депрессией».
Исследователи особенно надеются на возможность удалённого применения необманчивых плацебо медицинскими работниками.
«Эта способность удалённо применять не вводящие в заблуждение плацебо резко увеличивает потенциал масштабируемости», — сказал Дарвин Гевара (Darwin Guevarra), соавтор исследования и научный сотрудник Калифорнийского университета (University of California) в Сан-Франциско.
«Дистанционно вводимые не вводящие в заблуждение плацебо могут помочь людям, борющимся с проблемами психического здоровья, которые в противном случае не имели бы доступа к традиционным услугам в области психического здоровья».
Литература
“Remotely administered non-deceptive placebos reduce COVID-related stress, anxiety, and depression” by Jason Moser et al. Applied Psychology Health and Well-Being
