Исследования, проведённые в Портсмутском университете (University of Portsmouth), выявили связь между импульсивностью, скукой и стрессом. Высокоимпульсивные люди сильнее реагируют на скуку, выделяя больше гормона стресса — кортизола. Эта физиологическая реакция объясняет, почему импульсивные люди более склонны к принятию необдуманных решений, когда им скучно.
Результаты исследования открывают новые перспективы для разработки стратегий, направленных на снижение стресса и улучшение психического здоровья людей с проблемами контроля импульсивности.
Импульсивность — это склонность действовать быстро, не обдумывая все заранее. Это связано с несколькими психическими расстройствами, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), пограничное расстройство личности и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.
Хотя хорошо известно, что существует тесная связь между скукой и импульсивностью, исследования Портсмутского университета пролили свет на роль стресса в этих отношениях.
Результаты, опубликованные в журнале «Physiology & Behavior», показали, что участники с высокой чертой импульсивности сообщали о более высоком уровне скуки после выполнения скучной задачи.
Новое открытие заключается в том, что эти люди испытывали более сильную физиологическую реакцию, высвобождая больше гормона стресса — кортизола.
Доктор Джеймс Клей (James Clay), ведущий автор исследования, сказал: «Наши результаты проливают свет на биологические основы того, почему некоторые люди, особенно люди с высокой импульсивностью, находят скуку более стрессовой, чем другие».
Определив, как запускается их реакция на стресс и что кортизол является ключевым медиатором, мы сможем лучше понять, почему это происходит, и изучить целевые вмешательства, которые помогут управлять этими реакциями.
Это открывает новые возможности для разработки персонализированных подходов к снижению стресса и улучшению психического здоровья, особенно для тех, кто борется с контролем над импульсами и негативными последствиями скуки.
Скука является формой психологического стресса для большинства людей, поскольку она представляет собой состояние беспокойной неудовлетворённости и часто заставляет человека искать стимуляцию. Однако присущая более импульсивным людям реакция на стрессовые события может быть причиной того, что их чаще раздражают скучные ситуации.
Старший автор исследования, доктор Мэтт Паркер (Matt Parker), сказал: «Мы знаем, что очень импульсивные люди с большей вероятностью развивают зависимости в течение жизни».
Связь между импульсивностью и скукой всегда существовала, но механизмы этой связи до конца не изучены.
В первом исследовании 80 участников выполнили скучное задание и рассказали, какие у них при этом ощущения. Результаты подтвердили существующие данные о том, что импульсивные люди более склонны к скуке, чем другие.
Во втором исследовании отслеживалась физиологическая реакция 20 человек на скуку. Было обнаружено, что система, которая управляет реакцией организма на стресс, известная как гипоталамо-гипофиз-надпочечники (HPA), увеличивает уровень гормона стресса в организме во время выполнения задания.
Авторы статьи рекомендуют повторить исследование с большей выборкой участников и оценить, насколько они склонны к скуке, а также импульсивности.
Литература.
“HPA activity mediates the link between trait impulsivity and boredom” by James Clay et al. Physiology & Behavior
