Новое исследование, опубликованное в журнале «Nature Neuroscience», раскрывает нейробиологические механизмы, связывающие хроническую скуку и постоянную стимуляцию. Ученые из Университета Торонто (University of Toronto) и Каролинского института (Karolinska Institutet) обнаружили, что оба состояния могут нарушать работу префронтальной коры, отвечающей за принятие решений и эмоциональный контроль.
Методы исследования
В эксперименте участвовали 120 добровольцев, разделенных на две группы. Первая выполняла монотонные задачи в условиях сенсорной депривации, вторая — подвергалась интенсивной стимуляции (видео, звуки, тексты). Активность мозга фиксировалась с помощью фМРТ.
Руководитель проекта, Анна Ларссон (Anna Larsson), научный сотрудник Каролинского института, отметила: «Мы хотели понять, как крайние состояния влияют на когнитивную гибкость».
Результаты исследования
Обе группы продемонстрировали снижение активности в префронтальной коре на 20–30%. У участников с сенсорной депривацией наблюдался рост уровня кортизола, а у перегруженных стимулами — повышенная тревожность.
Майкл Чен (Michael Chen), научный сотрудник Университета Торонто, подчеркнул: «Мозг ищет баланс: недостаток и избыток информации одинаково вредны».
Заключение
Исследование подтвердило, что длительная скука и информационная перегрузка нарушают нейронные связи, что может привести к хроническому стрессу. Ученые рекомендуют соблюдать «цифровую гигиену» и включать в распорядок периоды умеренной активности.
Почему это важно?
Открытие помогает объяснить рост тревожных расстройств в эпоху цифровых технологий и предлагает практические решения для сохранения ментального здоровья.
