Недавние исследования показали, что черты личности играют важную роль в формировании поведенческих паттернов, связанных с физической активностью и малоподвижным образом жизни. В данном исследовании рассматривается, как различные личностные характеристики влияют на эти аспекты здоровья.
Методы исследования
Исследование проводилось в Геронтологическом исследовательском центре и на факультете спорта и медицинских наук Университета Ювяскюля. В выборку вошли люди в возрасте 33, 42, 50 и 61 года. Личностные профили формировались на основе пяти черт: нейротизма, экстраверсии, добросовестности, открытости и покладистости. Для оценки физической активности и малоподвижного поведения использовались данные, полученные с помощью устройств.
Результаты исследования
Влияние личностных черт на физическую активность
Люди с устойчивым характером, высокой добросовестностью и экстраверсией склонны к более длительным занятиям физической активностью. Напротив, лица с хрупкой личностью, часто связанной с невротизмом, более склонны к прерыванию сидячего образа жизни, что может быть полезно для здоровья.
Влияние личностных черт на малоподвижный образ жизни
Люди с устойчивыми личностными характеристиками чаще накапливают более длительные периоды малоподвижного поведения. Лица с хрупкой личностью, напротив, чаще прерывают этот образ жизни, что также может быть полезно для здоровья.
Взаимосвязь личностных черт с соотношением физической активности и малоподвижного образа жизни
Исследование показало, что соотношение физической активности и малоподвижного образа жизни может быть важным фактором для риска смертности среди людей старше 50 лет. Лица с устойчивыми личностными характеристиками и высоким уровнем физической активности имеют более благоприятное соотношение, что снижает риск смертности.
Заключение
Результаты исследования подчеркивают важность учета личностных черт при разработке персонализированных медицинских вмешательств. Понимание взаимосвязи между личностными характеристиками, физической активностью и малоподвижным образом жизни может способствовать более эффективному управлению здоровьем и улучшению качества жизни.
Обсуждение
Дальнейшие исследования могут быть направлены на более детальное изучение механизмов, связывающих личностные черты с физической активностью и малоподвижным образом жизни, а также на разработку конкретных рекомендаций для различных типов личности.
Литература.
“Do personality profiles contribute to patterns of physical activity and sedentary behavior in adulthood? A prospective cohort study” by Katja Kokko et al. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
