Вот как стресс ломает ваш мозг: учёные выяснили, чем отличается разовый и постоянный стресс

Мужчины и женщины реагируют на стресс по-разному. И это не новость. Но вот что интересно: оказывается, разовый мощный стресс и длительное, нудное напряжение бьют по мозгу совершенно по-разному. И это уже тянет на небольшую сенсацию. Давайте-ка разберёмся, что там нарыли португальские исследователи.

Что вообще произошло?

Команда учёных из Университета Коимбры (University of Coimbra) под руководством Аны Паулы Сильвы (Ana Paula Silva) решила копнуть поглубже в эту мутную тему стресса. Их работа, опубликованная в журнале Behavioural Brain Research, была посвящена крысам, но выводы, уж поверьте, касаются и нас с вами. Исследование, кстати, получило поддержку от Фонда BIAL (BIAL Foundation).

Методы исследования

Значит, взяли они крыс — самцов и самок породы Вистар. И устроили им, скажем так, несладкую жизнь. Одних подвергали острому, внезапному стрессу. Других — долго мурыжили хроническим, непредсказуемым напряжением. Ну, знаете, это как у людей: то внезапный дедлайн, то месяцы унылой, выматывающей работы.

А потом смотрели, как грызуны себя ведут. Для этого использовали стандартные тесты: «открытое поле» (проверка на тревожность и двигательную активность) и «принудительное плавание» (оценка депрессивного поведения). Всё по науке. Но самое главное — они заглянули глубже, прямо в мозг, и изучили состояние гематоэнцефалического барьера. Это такая штука, которая защищает наш мозг от всякой гадости из крови.

Результаты исследования

И вот тут начинается самое интересное.

Выяснилось, что острый стресс — резкий и внезапный — вызывает поведение, похожее на тревожное расстройство. Особенно у самцов. Они становились более дёргаными, суетливыми. Знакомо, да? А вот хронический стресс, который капает на мозги неделями, больше связан с симптомами депрессии. Это когда уже ничего не хочется, и лапки опускаются.

Но и это ещё не всё. Исследователи обнаружили, что оба вида стресса повреждают тот самый защитный барьер мозга. Только делают это по-разному. Менялся уровень ключевых белков, причём у самцов и самок эти изменения — сюрприз-сюрприз — были разными. То есть, стресс буквально пробивает брешь в обороне нашего мозга, но у мужчин и женщин — в разных местах и с разными последствиями.

Как говорит сама Ана Паула Сильва (Ana Paula Silva): «Наше исследование показывает, насколько важно понимать различия между видами стресса, чтобы лучше вникнуть в причины психических расстройств, таких как тревожность и депрессия, и найти более эффективные способы их предотвращения и лечения». Звучит, возможно, немного казённо, но суть-то простая: нельзя лечить всех одинаково.

Заключение

Что мы имеем в сухом остатке? Во-первых, не весь стресс одинаково вреден. Ну, точнее, он вреден по-разному. Одно дело — пережить короткий, но сильный шок, и совсем другое — жить в постоянном напряжении. Во-вторых, пол имеет значение. И это не просто слова, а, похоже, фундаментальный биологический факт, который нужно учитывать при разработке лекарств и методов терапии.

Так что в следующий раз, когда почувствуете, что «нервы шалят», задумайтесь — это у вас спринт или марафон? Возможно, ответ на этот вопрос — уже половина решения проблемы. А пока учёные продолжают разбираться в этих хитросплетениях, нам остаётся одно: стараться минимизировать и то, и другое. Хотя, конечно, легко сказать…