Новое исследование показывает, что выбор здорового образа жизни может снизить риск инсульта, деменции и депрессии, даже у людей с биологически укороченными теломерами. Теломеры — это защитные концы ДНК, которые естественным образом сокращаются с возрастом и под воздействием экологического стресса, увеличивая уязвимость к возрастным заболеваниям головного мозга.
Методы исследования
Учёные из Массачусетской больницы общего профиля (Brigham and Women’s Hospital) исследовали связь между длиной теломер и риском развития возрастных заболеваний мозга. Они проанализировали данные более 356 000 участников в Великобритании, используя оценку ухода за мозгом McCance (BCS), которая учитывает такие факторы, как кровяное давление, уровень сахара в крови, холестерин и поведение в образе жизни, а также социально-эмоциональные аспекты.
Результаты исследования
Результаты показали, что люди с более коротким LTL (длина теломер лейкоцитов) и более низким BCS, отражающим менее оптимальный выбор образа жизни, подвергались большему риску этих заболеваний мозга. Примечательно, что те, у кого более короткие LTL, но более здоровые показатели образа жизни (высокие BCS), не показали значительно повышенного риска. Это позволяет предположить, что высокие BCS могут смягчить влияние коротких теломер.
«Снижение факторов риска, таких как вес и потребление алкоголя, а также больше сна и физических упражнений, всё могут помочь обратить вспять риск возрастных заболеваний мозга, даже для людей, которые уже демонстрируют признаки биологического старения», — сказала ведущий автор Тамара Кимбалл (Tamara Kimball) из Центра нейротехнологии и нейрорековерии в Массачусетской больнице общего профиля.
Заключение
Хотя исследование имело некоторые ограничения, такие как однократное измерение LTL и ограниченный этнический состав участников, оно подчёркивает важность здорового образа жизни для поддержания здоровья мозга. Снижение факторов риска, по-видимому, смягчает негативное влияние более коротких теломеров на здоровье головного мозга, что подготавливает основу для будущих исследований по изучению того, могут ли вмешательства в образ жизни фактически замедлить влияние старения на мозг.
Литература.
“Association of Leukocyte Telomere Length with Stroke, Dementia, and Late-Life Depression: The Role of Modifiable Risk Factors” by Tamara Kimball et al. Neurology
