Новое исследование, опубликованное в журнале Heart, выявило значимую связь между регулярным приемом горячих ванн и низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Актуальность проблемы
Сердечно-сосудистые заболевания – это общий термин, обозначающий различные состояния, которые влияют на сердце и сосудистую систему. Эти состояния очень распространены среди стареющего населения — и по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти. Определенные факторы могут влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний, среди них физическая активность и диета.
Авторы нового исследования из Японии и Египта выявили связь между регулярным горячим купанием и низким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
«Тепловое воздействие повышает температуру тела, сердечную сократимость, частоту сердечных сокращений и кровоток, а также снижает напряжение сдвига эндотелия сосудов», – отмечают авторы исследования. «Эти эффекты похожи на воздействие физических упражнений и улучшают функцию сосудов в долгосрочной перспективе».
Материалы и методы исследования
Исследователи изучили данные более 61 000 человек в возрасте 45-59 лет. Примерно 43 000 участников заполнили анкеты в начале научной работы в 1990 году. В анкете они сообщали не только о своей практике купания, но и о других привычках, включая физические упражнения, диетические привычки, употребление алкоголя, индекс массы тела, среднюю продолжительность сна и историю болезни.
В период с 1990 по 2009 год было зарегистрировано 2097 случаев смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, из которых 275 были связаны с сердечными приступами, 53 – с внезапной сердечной смертью и 1769 – с инсультом.
Результаты научной работы
Анализ показал, что люди, которые ежедневно принимали горячую ванну, имели на 28% более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% низкий риск инсульта по сравнению с теми, кто принимал ванну два раза в неделю или реже.
В то же время исследователи отметили, что не было никаких связей между привычкой человека купаться и риском внезапной сердечной смерти или формой инсульта, известной как субарахноидальное кровоизлияние. Также исследователи обнаружили, что люди, предпочитающие купание в теплой воде, имели на 26% более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как те, кто предпочитал горячие ванны, имели на 35% низкий риск, по сравнению с другими участниками.
Ученые предупреждают, что их исследование не учитывало некоторые факторы, такие как изменения частоты принятия ванн. Исследователи также отмечают, что не учитывались стили принятия ванн, которые могут отличаться у разных народов и культур. Кроме того, исследователи предупреждают, что не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что горячие ванны имеют некоторый риск для здоровья.
Эндрю Феликс Берден (Andrew Felix Burden) отмечает, что «не может быть никаких сомнений в потенциальной опасности купания в горячей воде, и возникновение смерти увеличивается с возрастом, а также с температурой воды».
Он также призывает людей не спешить с выводами, основанными на результатах исследования.
Авторы другого исследования также утверждают, что пять горячих ванн в неделю могут быть полезны для сердца.
