Большое исследование, проведённое в Дании, показало: слишком низкий вес повышает риск смерти сильнее, чем избыточный. Причём даже люди с «идеальным» индексом массы тела (ИМТ) в нижней и средней части нормы умирали чаще, чем те, кто находился в категории «избыточный вес» или даже имел умеренное ожирение.
Цифры, которые удивляют
В анализ вошли почти 86 тысяч человек, средний возраст — 66 лет. За пять лет наблюдения умерли более 7,5 тысяч участников. Когда исследователи сравнили группы, результаты оказались парадоксальными:
- У тех, кто был сильно худым (ИМТ <18,5), риск смерти оказался почти втрое выше, чем у людей с ИМТ 22,5–<25,0 — верхняя граница нормы.
- Даже у тех, чей вес считался «здоровым» (ИМТ 18,5–<22,5), риск смерти был заметно выше — от +27% до двухкратного роста.
- А вот у людей с избыточным весом (25–<30) и даже с ожирением I степени (30–<35) показатели смертности не отличались от контрольной группы.
Только при выраженном ожирении (ИМТ ≥40) риск смерти снова резко возрастал.
Почему так?
Руководитель исследования Сигрид Бьерге Грибшольт (Sigrid Bjerge Gribsholt) из Центра диабета Стено Орхусского университета (Steno Diabetes Center Aarhus) признаётся: результаты могут объясняться несколькими факторами.
Во-первых, часть худых людей теряют вес из-за скрытых болезней, и именно они приводят к ранней смерти. Во-вторых, распределение жира играет не меньшую роль, чем его количество. «Животный» жир вокруг органов (висцеральный) опаснее, чем подкожный на бёдрах или ягодицах.
Что это значит для нас
Старый совет «держать вес в норме» остаётся в силе, но сама «норма» может быть шире, чем считалось раньше. Люди с небольшим лишним весом не всегда подвергаются большему риску — иногда наоборот.
Профессор Йенс Мельдгард Бруун (Jens Meldgaard Bruun) подчеркивает: лечить ожирение нужно индивидуально. Важны не только килограммы, но и сопутствующие болезни, образ жизни и даже форма тела.
