Сбалансированная диета может укрепить здоровье пожилых людей

Сбалансированность диеты оказалось важнее, чем потребление белка, для здоровья организма. Неполноценное качество диеты было связано с повышенным риском ухудшения самочувствия в исследовании пожилых людей, живущих в США. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Geriatric Society.

Материалы и методы исследования

Ученые наблюдали в течение 4 лет за 277 из 2154 участниками, в возрасте от 70 до 81 года, и которые в начале исследования характеризовались как «крепкие».

Результаты научного исследования

Плохое и среднее качество рациона было связано с повышенным уровнем ухудшения самочувствия на 92% и 40% по сравнению с рационами хорошего качества, соответственно. Никакой ассоциации для потребления белка не наблюдалось.

Выводы

«Роль отдельных питательных веществ, таких как белок, в ухудшении самочувствия не до конца понята и, безусловно, нуждается в дальнейшем изучении. Тем не менее, это исследование способствует распространению гипотезы, что общее качество в любом случае важно», — говорит Линда Хенгевелд (Linda Hengeveld).

Авторы другого исследования утверждают, что низкоуглеводная диета может снизить риск диабета независимо от снижения веса.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МКБ-11