Положение тела может оказывать небольшое влияние на эмоциональное состояние и поведение при принятии решений, показал лабораторный эксперимент с участием почти 200 человек. Участники, которых незаметно для них побуждали сидеть более прямо, сообщали о несколько более выраженном чувстве гордости и эффективнее действовали в задаче, где необходимо было сопоставлять потенциальную награду и риск потери. Авторы подчеркивают, что обнаруженные эффекты были умеренными и не означают, что одна лишь коррекция осанки способна существенно изменить настроение или поведение человека.
Исследование ученых Университета Макгилла (McGill University) опубликовано в журнале British Journal of Psychology.
Авторами работы стали аспирант Сорен Вайнио-Теберж (Soren Wainio-Theberge) и Хорхе Армони (Jorge Armony), профессор кафедр психиатрии и психологии Университета Макгилла.
Участникам не говорили, что ученые изучают осанку
Исследования влияния положения тела на психологическое состояние проводятся давно, однако эта область остается предметом научных дискуссий.
Одна из проблем предыдущих экспериментов заключалась в том, что участникам нередко прямо предлагали принять определенную позу — например, расправить плечи или, наоборот, сжаться. Зная, что именно от них требуется, люди могли догадаться о гипотезе исследователей и неосознанно изменить свои ответы.
Авторы новой работы попытались уменьшить влияние такого эффекта ожиданий.
Участников из сообщества Университета Макгилла сначала тестировали за обычным компьютерным монитором, а затем просили выполнить другую задачу на планшете. Им сообщали, что эксперимент связан с оценкой мобильного приложения, не раскрывая настоящую цель исследования.
Положение планшета и рабочего стола было подобрано так, чтобы естественным образом менять посадку человека.
В одном условии планшет размещали на подставке и регулируемом столе, что способствовало более прямому положению тела. В другом планшет лежал на более низкой поверхности, поэтому участникам приходилось сильнее наклоняться вперед. В исследовании также использовалось контрольное условие.
После завершения эксперимента большинство участников сообщили, что не заметили намеренного изменения их позы.
Осанку оценивали объективно
Исследователи не ограничивались предположением, что положение стола действительно заставило людей сидеть по-разному.
С помощью анализа видеозаписей они измеряли угол наклона шеи участников. Это позволяло объективно оценить, насколько экспериментальная обстановка действительно изменила положение тела.
Такой подход важен для исследований так называемой постуральной обратной связи — гипотезы о том, что положение и движения тела могут влиять не только на то, как человек выглядит со стороны, но и на его собственное эмоциональное состояние и поведение.
Прямая посадка была связана с более выраженным чувством гордости
После изменения положения тела участники заполняли опросник, оценивающий эмоциональное состояние.
Люди из группы с более прямой посадкой сообщали о более выраженном чувстве гордости по сравнению с другими экспериментальными условиями.
Гордость в данном случае рассматривалась как одна из положительно окрашенных эмоций, а не как общая оценка психического благополучия.
Поэтому результаты не означают, что прямая осанка в целом «делает человека счастливее». Исследование обнаружило более узкий эффект в конкретной лабораторной ситуации.
Участники также играли в игру с риском и наградой
Чтобы проверить возможное влияние положения тела на принятие решений, исследователи использовали задачу с виртуальным воздушным шаром.
В подобных экспериментах участник может продолжать «надувать» шар, увеличивая потенциальную награду. Однако с каждым следующим действием возрастает вероятность того, что шар лопнет и накопленная в этом раунде награда будет потеряна.
Таким образом, человек постоянно выбирает между дополнительной потенциальной выгодой и возрастающим риском.
Участники с более прямой посадкой в среднем шли на больший риск и одновременно получали более высокое вознаграждение в ходе игры.
Авторы считают это важным различием: повышение склонности к риску не сопровождалось ухудшением результата.
Поэтому полученные данные скорее указывают не на простое усиление импульсивности, а на более эффективное принятие риска в условиях конкретной задачи.
Больший риск не обязательно означает безрассудство
Сам по себе факт того, что человек чаще выбирает рискованный вариант, трудно интерпретировать однозначно.
Например, при азартной игре чрезмерная склонность к риску может приводить к потерям. Но в других ситуациях полный отказ от риска также способен ухудшать результат.
В эксперименте участники с более прямым положением тела не только чаще продолжали игру, но и в среднем получали большую награду. Именно поэтому исследователи не рассматривают обнаруженный эффект как свидетельство ухудшения самоконтроля.
Однако результаты относятся к одной экспериментальной задаче и не позволяют заключить, что человек с прямой осанкой будет принимать более удачные финансовые, медицинские или жизненные решения.
Исследование возвращает к спору о «позах силы»
Работы о связи положения тела с эмоциональным состоянием получили широкую известность благодаря концепции так называемых «поз силы» — предположению, что расширенная и уверенная поза способна значительно изменять самоощущение, гормональные показатели и поведение.
Часть таких ранних результатов впоследствии оказалась трудно воспроизводимой, поэтому заявления о сильном психологическом эффекте определенных поз вызвали значительную критику.
Новая работа отличается от многих подобных исследований тем, что ученые не просили участников сознательно изображать уверенность или подчинение.
Изменение положения тела возникало вследствие физических характеристик рабочего места. Это снижало вероятность того, что участники будут вести себя определенным образом просто потому, что поняли ожидания экспериментаторов.
Тем не менее такой эксперимент также не позволяет полностью исключить другие различия между условиями — например, особенности удобства работы с планшетом или распределения внимания.
Размер эффекта был небольшим
Хорхе Армони предостерегает от чрезмерной интерпретации результатов.
Эксперимент не показывает, что достаточно «выпрямить спину», чтобы резко улучшить настроение, повысить уверенность в себе или начать принимать правильные решения.
Обнаруженные различия были сравнительно небольшими и возникли в контролируемых лабораторных условиях.
Кроме того, участниками преимущественно были представители университетского сообщества, поэтому неизвестно, в какой степени результаты распространяются на другие возрастные и социальные группы.
Исследование также оценивало кратковременное изменение положения тела. Из него нельзя сделать вывод о психологических последствиях привычной осанки в течение месяцев или лет.
Рабочее место может незаметно влиять на поведение
Несмотря на ограничения, работа поднимает более широкий вопрос о влиянии физической среды на психические процессы.
Высота стола, положение экрана, кресло и другие элементы рабочего пространства обычно рассматривают прежде всего с точки зрения удобства и нагрузки на опорно-двигательную систему. Новое исследование предполагает, что подобные характеристики потенциально могут иметь и небольшие психологические эффекты.
Однако для подтверждения этого предположения необходимы эксперименты в реальных рабочих условиях и независимое воспроизведение результатов.
Полученные данные также дополняют исследования того, как внешние и внутренние сигналы могут изменять выбор человека. Ранее мы рассказывали, как ученые изучают работу мозга во время формирования выводов и принятия решений.
Литература
Wainio-Theberge S., Armony J. Manipulating posture implicitly through environmental constraints influences mood and risk-taking behaviour // British Journal of Psychology. 2026. DOI: 10.1111/bjop.70083.