Согласно новому исследованию из Университета Аризоны (University of Arizona), терапия на основе воздействия синего света рано утром может помочь процессу восстановления после черепно-мозговой травмы (ЧМТ). Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neurobiology of Disease.
Актуальность проблемы
Легкие черепно-мозговые травмы, или сотрясение мозга, зачастую являются результатом падений, драк, автомобильных аварий и участия в спортивных мероприятиях. У некоторых пациентов головные боли, снижение концентрации внимания и мышления могут продолжаться неделями или месяцами.
Материалы и методы обследования
Недавние исследования показали, что мозг восстанавливает себя во время сна, поэтому ученые пытались определить, привело ли улучшение сна к более быстрому восстановлению. В рандомизированном клиническом исследовании ученые использовали кубообразное устройство для респондентов с ЧМТ, которое излучает ярко-синий свет (с максимальной длиной волны 469 нм) с экспозицией 30 минут до просыпания каждое утро в течение 6 недель. Участники из контрольной группы подвергались воздействию яркого янтарного света.
Результаты научной работы
«Ежедневное воздействие длинноволнового синего света каждое утро помогает восстановить циркадный ритм здорового сна у пациентов после ЧМТ. Здоровый сон приводит к улучшению когнитивной функции, снижению дневной сонливости и фактическому восстановлению когнитивной функции мозга» , — объясняет автор исследования Уильям «Скотт» Киллгор (William «Scott» Killgore), научный сотрудник Медицинского колледжа — Тусон (College of Medicine-Tucson).
«Синий свет подавляет выработку в мозге химического вещества мелатонина», — добавляет Киллгор. «Мелатонин вызывает сонливость и готовит мозг ко сну. Подвергаясь воздействию синего света утром, биологические часы мозга смещаются, так что вечером мелатонин активируется раньше, что способствует раннему и здоровому сну».
«Циркадный ритм — одно из самых сильных воздействий на поведение человека», — объясняет Киллгор. «Люди эволюционировали на планете в течение миллионов лет с 24-часовым циклом света/темноты, и это глубоко укоренилось во всех наших клетках».
В результате лечения синим светом участники засыпали и просыпались в среднем на 1 час раньше, чем до испытания, и чувствовали себя бодро в дневное время. У участников улучшилась скорость и эффективность обработки мозга, увеличился объем пульвинарного ядра, области мозга, отвечающей за визуальное внимание. Также были усилены нейронные связи и коммуникационный поток между пульвинарным ядром и другими областями мозга, которые управляют внимательностью и познанием.
Авторы другого исследования утверждают, что ежедневное воздействие синего света ускоряет старение организма.
