Кофе связан с пониженным содержанием жира у женщин

Согласно новому исследованию, опубликованному  The Journal of Nutrition, ученые из Университета Энглия Раскин (Anglia Ruskin University) утверждают, женщины, которые пьют 2 или 3 чашки кофе в день, имеют меньше жира в брюшной полости, чем те, кто пьет меньше 2 чашек.

Исследователи изучили данные Национального обследования здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey), организованного Центром по контролю за заболеваниями (CDC) в Соединенных Штатах, и обнаружили взаимосвязь между выпитыми чашками кофе в день и общим процентным содержанием жира в организме и брюшной полости.

Авторы исследования обнаружили, что женщины в возрасте 20-44 лет, которые пили 2 или 3 чашки кофе в день, имели самый низкий уровень ожирения, что на 3,4% ниже, чем у людей, которые не употребляли кофе. Среди женщин в возрасте 45-69 лет у тех, кто выпивал 4 или более чашек кофе, процент ожирения был на 4,1% ниже. В целом, средний процент общего содержания жира в организме был на 2,8% ниже среди женщин всех возрастов, которые выпивали 2 или 3 чашки кофе в день. Полученные данные были последовательными, независимо от того, был ли употребляемый кофе с кофеином или без кофеина, а также среди курящих и некурящих лиц, страдающих хроническими заболеваниями, по сравнению с теми, у кого хорошее здоровье. У мужчин отношения были менее значимыми, хотя мужчины в возрасте 20-44 лет, которые пили 2-3 чашки в день, имели на 1,3% меньше общего жира и на 1,8% меньше висцерального жира, чем те, кто не употреблял кофе.

Результаты исследования показывают, что в кофе могут содержаться биологически активные соединения, отличные от кофеина, которые регулируют вес и которые потенциально могут быть использованы в качестве средства против ожирения. Возможно, кофе или его эффективные ингредиенты могут быть интегрированы в стратегию здорового питания, чтобы уменьшить бремя хронических заболеваний, связанных с эпидемией ожирения.

Авторы другого исследования заявили, что кофе в больших количествах повышает вероятность возникновения мигрени.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


Добавьте «МКБ-11» в любимые источники Яндекс Новости


Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
МКБ-11