Синовиальная киста подколенного пространства (киста Бейкера)
Киста Бейкера, также известная как синовиальная киста подколенного пространства, представляет собой мешочек с жидкостью, который образуется позади коленного сустава. Киста Бейкера на ощупь твердая, когда колено вытянуто, и мягкая, когда колено согнуто.
Большинство кист Бейкера не вызывают никаких симптомов. Как правило, врач обнаруживает кисту в рамках обычного обследования. Однако этот тип кисты может вызвать боль или отек и ограничить движение.
МКБ-11
FB50 Бурсит
FB50.2 Синовиальная киста подколенного пространства (киста Бейкера)
Причины
Коленный, как и другие суставы, содержит наполненные жидкостью мешочки, называемые бурсами. Жидкость смазывает сустав, чтобы он мог двигаться плавно. Когда коленный сустав выделяет слишком много этой жидкости, бурсы могут набухать, вызывая образование кисты Бейкера. Эти кисты могут быть болезненными и затруднять движение. Обычно кисты Бейкера появляются после падения, а также могут отмечаться у людей с хроническими заболеваниями суставов. Иногда нет никакой ясной причины.
Фактор риска
Киста Бейкера чаще формируется у детей в возрасте 4-7 лет и у взрослых в возрасте 35-70 лет. Факторы риска включают:
- Травмы: падения или внезапные удары могут вызвать кисты. Они часто образуются, когда происходит разрыв в хряще колена.
- Воспалительные заболевания суставов: люди с ревматоидным артритом и остеоартритом более склонны к развитию кист.
Когда обратиться к врачу
Даже если киста Бейкера не вызывает симптомов, важно обратиться к врачу для уточнения диагноза. Другие состояния, включая тромбоз глубоких вен, могут имитировать особенности кисты Бейкера. Также важно обратиться к врачу, если:
- Киста растет.
- Киста становится болезненной.
- Киста затрудняет ходьбу или движение колена.
- Лечение не помогает.
- Симптомы ухудшаются.
- Киста вызывает онемение в колене или ноге.
Боль или онемение могут возникнуть, когда кисты становятся большими и давят на окружающие структуры, повреждая кровеносные сосуды или нервы.
Кисты Бейкера иногда проходят без лечения. Обычно врачи не рекомендуют медицинское вмешательство, если киста не вызывает дискомфорта или затруднения в движении колена.
Ряд лечебных средств и упражнений могут уменьшить симптомы кист Бейкера и предотвратить их формирование.
Упражнения при кисте Бейкера
Упражнения, направленные на сохранение диапазона движений колена, могут облегчить боль и предотвратить мышечную слабость. Однако, прежде чем выполнять какое-либо упражнение, поговорите с врачом или врачом лечебной физкультуры (ЛФК). Неправильное выполнение упражнений может травмировать коленный сустав, усиливая боль.
Следующие упражнения могут помочь людям с кистой Бейкера:
Растяжка икроножных мышц
Встаньте прямо перед стулом. Сделайте шаг назад правой ногой, затем согните оба колена, пока не произойдет растяжка.
Удерживайте эту растяжку в течение 20 секунд, затем перейдите на другую сторону.
Подъем пяток
Сядьте в кресло, поставив обе ноги на пол и согните колени под углом 90 градусов.
Поднимите одну пятку, удерживая при этом подушечку стопы на полу.
Надавите на колено, чтобы стопа расплющилась. Повторите упражнение 10 раз, затем поменяйте ногу.
Растяжка икры
Сядьте на пол, вытянув ноги прямо перед собой.
Закрепите полотенце или ленту под подушечкой ноги и осторожно потяните назад.
Удерживайте растяжку в течение 10 секунд, затем перейдите на другую ногу.
Ходьба
Кисты Бейкера часто образуются в результате травмы колена. Ходьба может помочь человеку постепенно восстановить силы и подвижность.
Домашние средства
Следующие средства могут облегчить симптомы кисты Бейкера или предотвратить ее формирование:
- Приложите лед или холодные пакеты к кисте, чтобы уменьшить боль и отек.
- Нанесите тепло на эту область. Некоторые люди считают, что чередование льда и тепла хорошо помогает.
- Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ацетаминофен или ибупрофен.
- Избегайте любых действий, которые вызывают боль. Если ходьба болезненна, используйте костыли, чтобы уменьшить давление на поврежденное колено.
- Мягко массируйте область вокруг кисты, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление.
Лечение
Если киста Бейкера вызывает боль и не реагирует на препараты и упражнения, врач может порекомендовать другие методы лечения.
Инъекции кортикостероидов могут временно облегчить боль. Если они не помогают, врач может использовать иглу для выкачивания жидкости из кисты.
Если эти методы лечения неэффективны, врач может рекомендовать операцию по удалению кисты.
Профилактика
Киста Бейкера зачастую появляется после травмы коленного сустава. Поэтому предотвращение травм коленного сустава – лучший способ предотвратить развитие кист.
Чтобы не травмировать коленный сустав:
- Носите поддерживающую, удобную обувь
- Разминайтесь перед тренировкой
- Воздержитесь от упражнений на колене
Научная работа по теме: Артроз устраняет комбинация из двух молекул — исследование.
